Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juli 2019
|
45 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
683 kcal
|
Fett: 24,73g | Prot: 26,34g | Kolh.: 88,23g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Арбуз, Аютинский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Богородский, Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Bounty Bounty , Магнит Банан. mer...
|
|
1103 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lisa_Kholmogorova 's vikthistorik
|