|
13 hri alhmdulillah 1.4 kg. Smngat cpai trget 💪
|
61,4 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
542 kcal
|
Fett: 20,80g | Prot: 19,93g | Kolh.: 64,18g.
Lunch: Richeese Nabati, Nasi Kuning, Telur Rebus. Middag: Telur Rebus. Snacks/Annat: Relaxa Permen, Pisang Goreng. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lindabasara 's vikthistorik
|