Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juli 2019
|
69 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1678 kcal
|
Fett: 52,58g | Prot: 52,43g | Kolh.: 182,61g.
Frukost: Banaanit, Lidl Kermajuusto, Alpro Almond Dark Choco, Fitness Täysjyvämurot, HK Keittokinkku, Milbona Cream Spread Sun-Dried Tomato, Fazer Täysjyväpaahtoleipä, Milbona Rasvaton Persikkajogurtti. Lunch: Pirkka Broiler-Caesarsalaatti. Middag: Saarioinen Broileripasta. Snacks/Annat: Mojito, Fazer Geisha Konvehti. mer...
|
|
2239 kcal
|
Träning:
Sömn - 1 timme, Städning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Vila - 12 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonicindie 's vikthistorik
|