|
經前症候群的生理徵兆／症狀 (Day 21~ 28)
關節或肌肉疼痛
頭痛
疲倦
水腫導致的體重增加
脹氣、腹脹感
胸部壓痛
容易長粉刺、痘痘
便秘或腹瀉
酒精不耐
Day 23 水腫+嚴重胃痛 吃胃藥+運動後緩解
Day 24 頭痛
Day 25 頭痛+下腹悶痛
|
903 kcal
|
Fett: 25,25g | Prot: 76,00g | Kolh.: 90,10g.
Frukost: ON 分離乳清蛋白營養補充粉(香草風味), 咖啡. Lunch: 蝨目魚. Middag: 潤餅, 雞蛋糕, 蘇打餅乾. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wintersunshine 's vikthistorik
|