Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2019
|
63,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 54,52g | Prot: 24,79g | Kolh.: 234,64g.
Frukost: Jelly (All Flavors), English Muffin with Butter . Lunch: Bananas , Blueberries , Wegmans Corn on the Cob. Middag: Marketside Sour Cream Pound Cake, Chocolate Chip Cookie, Sam's Choice Chocolate Chip Cookies, Kellogg's Rice Krispies Treats (37g), Fresh Selections Asian Style Chopped Salad Kit, Spaghetti, Broccoli Salad. Snacks/Annat: Kool Pops Freezer Pops. mer...
|
|
1700 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lizziewhisler 's vikthistorik
|