lin187 's dagbok, 25 jul 19

lin187 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

ребята заканчиваю со снижением веса! попробую закрепить. но впереди отпуск. что получится покажет сентябрь!
итак результат:
сентябрь 2018 - 116.4 кг
июль 2019 - 73.1 кг
у меня всё!

Visa kostkalendern, 25 juli 2019:

913 kcal

Fett: 48,95g | Prot: 62,05g | Kolh.: 57,87g. Frukost: Яйцо, Eco Botanica Горький Шоколад с Абрикосом и Клюквенным Экстрактом, Махеевъ Джем Апельсиновый, Кофе с Молоком, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные. Lunch: Райт Окунь Жареный, Курица с Овощами. Middag: Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Макфа Макароны Отварные, СибКолбасы Сардельки Необыкновенные. mer...

116 kcal

Träning: Samsung Health - 24 timmar. mer...

470 Anhängare Stötta

41 till 60 av 61

Kommentarer

Супер результат 👍 поздравляю 💐вы молодец! У меня такой же стартовый вес🙈

25 jul 19 av medlem: KarinaZimina

FlightSecret, вы правы что блуза не с прошлого веса. Она просто распашонка😃 Но проблема с гардеробом колоссальная. Сначала пыталась ушивать. Но с 60-го на 48-50 ушить уже сложновато. 😁 а какой это кайф - мерить любые вещи и понимать что всё это тебе подходит.

25 jul 19 av medlem: lin187

KarinaZimina, у Вас всё получится. Главное не ставить себя в жесткие рамки. Иначе есть риск сорваться

25 jul 19 av medlem: lin187

девочки, только зарегистрировалась)ниче не понимаю(мне нужно купить план питания? скажите кто знает,буду благодарна ❤️

25 jul 19 av medlem: Hakieva

Поздравляю! Но думаю, главное в стабилизации веса. Мне это никак не удаётся после диетических подвигов. Надо менять образ жизни. А так не хочется. Желаю Вам удержать вес! Успехов!

25 jul 19 av medlem: lara0808

Hakieva, моё мнение,никчему. Смотрите читайте, все придёт.

25 jul 19 av medlem: ОльгаЮля

Просто шикарно!!!!!!!!!!!! А какой у вас рост?

25 jul 19 av medlem: kti2

супер! а что с кожей?

25 jul 19 av medlem: svetlaaraduga

Добрый вечер! Интересует состояние кожи, груди. Что делали для уменьшения обвисания. С моей стороны не праздное любопытство, сама худею с большого веса.

25 jul 19 av medlem: Анна Александровна К

43 кг?! 😲 Вы герой! Огромная сила воли! Теперь не расслабиться и держать вес - мне кажется, это тоже сложно. Вот бы ещё фото ДО, для мотивации 👏

25 jul 19 av medlem: neromaschka

Поздравляю🎉 Желаю сохранить всё в лучшем виде

25 jul 19 av medlem: lavjy

Супер

25 jul 19 av medlem: Ok600

Круто, огромная умница. Благодарю за мотивацию

25 jul 19 av medlem: UliaRaz

вы умничка!!!!!просто супер!!!!

25 jul 19 av medlem: JeronimaRu

Вы большая молодец🥳

25 jul 19 av medlem: t.tsebro

Мои поздравления! 🤗🥂 Чудесно выглядите!

25 jul 19 av medlem: Nimerijas

neromaschka, я у себя на странице выкладывала новогоднюю разницу (сенябрь18-декабрь18) а сейчас просто не нашла фото до

25 jul 19 av medlem: lin187

Анна Александровна К, с кожей немного печально. Но не страшно. Занималась не много. Но каждый день. В зал ходила только в отпуск. Но я бы не сказала, что кожа прям висит. Работать надо

25 jul 19 av medlem: lin187

Да, рост 163😁

25 jul 19 av medlem: lin187

вдохновляет, молодец🌺. Завидноооо🤨🤗

25 jul 19 av medlem: Ami35

<<Föregående Nästa>>


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

lin187 's vikthistorik

Se komplett historik

lin187 's dagbok, 25 jul 19

Lämna en kommentar

lin187 's vikthistorik