Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2019
|
54,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1097 kcal
|
Fett: 49,16g | Prot: 84,65g | Kolh.: 82,79g.
Lunch: Plus Vita Pão Integral Zero, Queijo Coalho, Tilápia, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Carioca. Snacks/Annat: Italac Leite em Pó Integral, Danone YoPRO Coco com Batata-Doce. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marselia Alves 's vikthistorik
|