Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2019
|
90,5 kg
Tappat hittills: 32,1 kg.
Kvarvarande: 25,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1582 kcal
|
Fett: 57,58g | Prot: 127,85g | Kolh.: 142,84g.
Frukost: Valio Молоко 0%, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Морковь, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Макфа Гречка. Efter lunch: Нектарин, Royal Cake Protein Cookie Кокос. Middag: Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленая Фасоль (Замороженная), Магнит Креветки Королевские. Efter middag: Мёд, Мералис Арахисовая Паста Шоколадно-Ореховая, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nani.no.More 's vikthistorik
|