|
Слова одни нецензурные подбираются на эту жизнь. Ничего не предвещало, появилась очень неприятная штука с которой базовые силовые противопоказаны, по крайней мере на время обострения. Конец моим планам, что сейчас делать не совсем понятно.
|
2693 kcal
|
Fett: 75,85g | Prot: 150,85g | Kolh.: 372,11g.
Frukost: Чай, ML Варенье Клубничное, Минская Марка Молоко 1,5%, Каждый День Манная Крупа, Беллакт Пюре из Чернослива, Молочные Горки Сметана 15%, Славянские Традиции Творог Традиционный Обезжиренный. Lunch: Абрикосы, Чай, Печень Говяжья в Сметане, Гречка, Нектарин. Middag: ВкусВилл Мармелад Желейный Фруктовый "Яблочный", Блинчики на Молоке с Huxol, Глубокое Концентрированное Молоко, Чай, Карбонад Свиной Сыровяленый, Голубика, Нектарины, Черешня. Snacks/Annat: Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Чай, Schulstad Сэндвичный Хлеб Пшеничный, Брест Литовск Сыр Маасдам 45%. mer...
|
|
2196 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Макс, не печалиться! Ходить пешком и есть вкусную запеканку!😉🤗🤗🤗 не грусти!
24 jul 19 av medlem: upochka
|
Лучшее что мы можем сделать - сохранить память о бабушках и дедушках, рассказывать о них хорошие истории, наши воспоминания. Может стоит даже написать рассказы. Светлая память будет!
А что случилось со здоровьем вдруг?
24 jul 19 av medlem: LudaShe
|
Спасибо. С бабушкой неизбежность. Светское у неё Роза, под таким не поминают, Роз и Лилий, если выбор за священником, обычно крестили и крестят как Сосанн. А её крестили в 1920-е, не понятно кто и где, тогда с этим были проблемы, поэтому у нас, кто в округе живой оставался — будь то поп, будь то ксёнзд — тот и крестил. Так что сложно, позор в общем, но ещё надо подумать. В отпуск в августе-сентябре, после закрытия на работе текущей сделки.
24 jul 19 av medlem: maksim_l
|
Люба, хожу с трудом, зато времени напечь запеканок — вагон. Грустить не буду, зло берёт на такой закон подлости, но переживу как-то 🙂
24 jul 19 av medlem: maksim_l
|
maksim_l, Макс, если что я всегда с тобой! И у тебя еще шаверма есть😉🤗🤗🤗
24 jul 19 av medlem: upochka
|
24 jul 19 av medlem: Ladyfingers_iv
|
У меня была старая травма колена, еще в детстве,к 20 годам стало совсем плохо и после мрт мне врач сказал, что какое бегать? какие танцы? скажи спасибо, что ходишь. После операции выяснилось, что кроме порванного мениска( его и убрали), порвана половина связок. Ничего восстановилась, и бегала и прыгала. Сейчас, правда, бег запретили из-за спины, но эллипс- то нет, колено ведет себя замечательно! Все можно восстановить или поменять нагрузку и все будет.
Главное, не сдаваться!
25 jul 19 av medlem: Charmer86
|
есть такой дядька - Бубновский. у него системы упражнений для людей с ограниченными, травмами, и т п
25 jul 19 av medlem: irinabree
|
А йогу вам тоже нельзя? Она отлично омолаживает тело. Ее очень недооценивают и в плане достижения формы.
25 jul 19 av medlem: Tamaneesha
|
Примите соболезнования, к сожалению это не избежно. Для Бога мы все его дети, не найдёте имя данное при крещении это не страшно. Господь поймёт и услышит. А пока мы живы для нас всё течёт и всё меняется, подстраиваемся под обстоятельства и корректируем свою жизнь и тренировки в новых условиях. Здоровья и благополучия!
25 jul 19 av medlem: HappyIrina
|
Хочется добавить. Какая бы жизнь ни была, она одна, и другой не будет. Только мы сами можем решить, своим отношением к испытаниям, жить нам в трагедии, комедии или в счастье.
25 jul 19 av medlem: HappyIrina
|
Бубновского сейчас читаю книги, очень помогают разобраться в своём организме и скорректировать нагрузки.
25 jul 19 av medlem: LudaShe
|
29 jul 19 av medlem: hiandbye
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|