Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2019
|
60,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1574 kcal
|
Fett: 62,89g | Prot: 50,95g | Kolh.: 203,26g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Грецкие Орехи, Миндаль, Bio Баланс Кефирный 1%, Томмолоко Творожок Домашний 4%. Lunch: Сыр Российский, Чай, Славянка Конфета Золотой Степ, Гречка Отварная. Middag: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Кефир 1%. Snacks/Annat: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Картошка Фри, Фармстандарт Ферро Гематоген, Dove Молочный Шоколад. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|