Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2019
|
67 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1410 kcal
|
Fett: 53,91g | Prot: 91,81g | Kolh.: 136,92g.
Frukost: Очаково Мохито Fresh, Рогачев Сгущенное Молоко. Lunch: ОВСЯНОблин ☺, Творог 9%, Кефир 2,5%. Middag: Ватрушка с Творогом, Подсолнечное Масло, Печень Говяжья. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|