Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2019
|
63 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2229 kcal
|
Fett: 114,13g | Prot: 125,56g | Kolh.: 183,91g.
Frukost: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Айдиго Куркума Молотая, Гречка. Lunch: Гречка, Яйцо Куриное, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Айдиго Куркума Молотая. Middag: Бабкины Семечки Семечки, Сыр Российский, Бабкины Семечки Семечки, Творог 5%, Помидоры. Snacks/Annat: Пятерочка Банан, Спартак Шоколад Горький 72%, Пятерочка Банан, Спартак Шоколад Горький 72%, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AngelLika9 's vikthistorik
|