Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2019
|
68,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1260 kcal
|
Fett: 49,57g | Prot: 59,72g | Kolh.: 129,50g.
Frukost: Киви, Банан, Вологжанка Творог 5%. Lunch: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Салат Овощной со Сметаной, Перекресток Багет Ржаной, Вино Красное Сухое, Вологжанка Творог 5%, Абрикосы. Middag: Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Вологжанка Кефир 1%. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Макдоналдс Сахар, Ламбер Тильзитер Сыр в Нарезке, Вологжанка Молоко 1,5%. mer...
|
Ökar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lelia1970 's vikthistorik
|