Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2019
|
68,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1091 kcal
|
Fett: 40,44g | Prot: 55,63g | Kolh.: 135,80g.
Frukost: Песочное Печенье, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Авокадо Авокадо, Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Яйцо (Целое). Lunch: Помидоры, Малина, Кабачки Тушеные, Шампиньоны Тушеные. Middag: Авида Кефир 1%, Смешанные Овощи (Замороженные), Рис Вареный, Хозяин Балтики Горбуша Кусочки Натуральная. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Продукт Алтая Слайсы Рисовые. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanja&solnze 's vikthistorik
|