Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2019
|
86,9 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1026 kcal
|
Fett: 63,66g | Prot: 30,98g | Kolh.: 85,16g.
Frukost: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, ABC Saus Sambal , Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan), Telur Dadar. Lunch: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Sawi Dimasak (dari Segar), Bakwan. Middag: Bihun (Dimasak), Telur Rebus. Snacks/Annat: Pringles Potato Chips. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|