Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2019
|
86,7 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1753 kcal
|
Fett: 105,36g | Prot: 100,09g | Kolh.: 102,81g.
Frukost: Искра Сыр Плавленый с Беконом, 7 Хлебов Хлеб Пшеничный Подовый 2 Сорт, Чай, Яйцо, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Искра Колбаса Одесская, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Яйцо, Чай, Хороший Колбаса Докторская Гост 1939. Middag: Московский Провансаль Майонез на Перепелиных Яйцах, Чай, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Чай, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Annat: Сладуница Жена Самурая, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
мамакарапузов 's vikthistorik
|