Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2019
|
108,0 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1246 kcal
|
Fett: 46,28g | Prot: 51,68g | Kolh.: 162,72g.
Frukost: Albertsons Heavy Whipping Cream , Kiwi Fruit, McCann's Steel Cut Irish Oatmeal. Lunch: Kroger Red Wine Vinegar & Oil Dressing, Greek Salad, Cub Foods Brown Rice, Fresh & Easy Thai Basil Chicken. Middag: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), World Catch Wild Salmon, Trader Joe's Fully Cooked Long Grain Brown Rice. Snacks/Annat: Divina Blue Cheese Stuffed Olives, Sweet Cherries . mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|