Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 juli 2019
|
76 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
789 kcal
|
Fett: 26,55g | Prot: 50,75g | Kolh.: 92,76g.
Frukost: Terung, Telur Dadar, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Nescafe Latte, Kangkung. Lunch: Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Sambal Goreng, Wortel, Buncis, Telur Rebus Lunak, Pepes Tahu. Middag: Ikan. Snacks/Annat: Mangga. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cicisetiawati 's vikthistorik
|