Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2019
|
72,9 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
676 kcal
|
Fett: 36,09g | Prot: 71,41g | Kolh.: 18,28g.
Lunch: Friboi Carne Moída Patinho, Cebolas, Regina Queijo Mussarela, Seara Bacon, Rúcula. Middag: Dori Amendoim Torrado e Salgado, Morangos, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango. mer...
|
|
2220 kcal
|
Träning:
Zumba - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mararioclaro 's vikthistorik
|