Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2019
|
77 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2325 kcal
|
Fett: 98,38g | Prot: 189,72g | Kolh.: 167,44g.
Frukost: Huevo, Crudo (USDA)(01123), Queso Mozzarella, Masmai Arepa Amarilla. Lunch: Pierna Trasera de Cerdo (Shank Half), Fresca, Sólo Parte Magra, Rostizada (USDA)(10019), Aguacate, Florida, Crudo (USDA)(09039), Arroz Parbolizado, Grano Largo, Cocido (USDA)(20447), Huevo, Crudo (USDA)(01123). Middag: Atún en Agua (Enlatado), Pierna Trasera de Cerdo (Shank Half), Fresca, Sólo Parte Magra, Rostizada (USDA)(10019), Chocolate 100% (USDA)(19078), Leche Entera, Queso Cheddar, Entero (USDA)(01009), Masmai Arepa Amarilla, Huevo, Crudo (USDA)(01123). Snacks/Annat: Panela. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Culciambo 's vikthistorik
|