Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2019
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41,8 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1278 kcal
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Fett: 48,26g | Prot: 45,75g | Kolh.: 167,07g.
Frukost: アーモンド, アーモンド, トップバリュ 食パン 8枚切り, 明治乳業 ピーナッツクリーム かるーいタイプ. Lunch: 海苔, アーモンド, 焼鮭, 海苔, 漬け物, タカノフーズ 納豆, ご飯. Middag: アーモンド, きんぴらごぼう, アジフライ, ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, タカノフーズ 納豆. Snacks/Annat: 三幸製菓 三幸の塩揚おかき, 井村屋製菓 あずきバー (65ml). mer...
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stadig vikt
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