karpN 's dagbok, 23 jul 19

Да, это тоже зависимость. 🤣🤣🤣внутренний перфекционист требует не портить статистику и красивенький график в телефоне. Не поддавайтесь! Так тоже можно загнаться до абсурда🤣 Одна 😳девочка, тсс🤭специально ходила по квартире кругами чтобы нагнать эти долбанные шаги😱 Но потом излечилась и стала спокойно лежать на диване🤣 

да, тоже к вечеру придумываю куда бы еще сходить чтобы до нормы добить)) но я на 20 тысяч не замахиваюсь - все мои прогулки вместе с ребенком и это 10-14 тысяч. Но до 10 дойти нааааадо, а то некомфортно ( 

Лазоревское?) 

У меня то же самое. А главное, начиналось все с безобидных 10 тыс шагов в день. Потом планка увеличивалась и я дошла до «обязательных» 25 тысяч шагов в день. Называется, бери больше 😁началось переутомление, недовостановление и ужасный сон. Снизила до 15 тыс. 

Я тоже стараюсь набирать 10 тыс шагов, чтобы был дефицит, работа сидячая, а это хоть какая-то активность. Совесть гложет если не получается набрать 😁 

да,я стараюсь добивать до 10 т всегда. бывает и 20т,и 30т. 

у меня сейчас цель 15000 шагов, а начинала с 8 

Я пока в спортзал ходила, не особо парилась, а летом прогулки единственная моя активность, поэтому стараюсь каждый день находить 10 тыс, даже в дождь. 

Выкинуть miband и купить garmin... 

Garmin - это другая цена и другой уровень. А тому же, там такое разнообразие моделей... Как выбирать? 

Зачем покупать Garnin за большие деньги, когда miband прекрасно считает шаги? Тут дело ведь не в дотошности нескольких шагов, а чтобы общая картина была видна.  

Ilkaeva68, как изличилась? Где взять таблетку? Или сразу на клей момент к дивану?  

KarpN на «момент» быстрее и вернее. А так - как обычно. Скучный и длинный путь осознания, отрицания, принятия проблемы.., ну в общем всё как всегда😄 А да! И Бразговский ещё помог! Хорошо Артёмка мозги вправляет!🤣