Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2019
|
82,4 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1432 kcal
|
Fett: 82,90g | Prot: 88,26g | Kolh.: 79,34g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Beyaz Ekmek, Doğal Peynir, Sucuk. Middag: Jucy Vişne Suyu , Zeytinyağı, Pişmiş Olgun Soğan, Közlenmiş Patlıcan, Kırmızı Domates, Çokça Közlenmiş Biber, Söğüş, Izgara Köfte. Snacks/Annat: Simbat Tuzsuz Ay Çekirdeği, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Şekersiz Çay. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|