Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2019
|
77 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1175 kcal
|
Fett: 34,51g | Prot: 52,57g | Kolh.: 164,57g.
Frukost: Kamps Käsebrötchen Überbacken, Confiserie Firenze Marzipan Kuchen, Kaufland Milchbrötchen. Lunch: Ehrmann High Protein Pudding. Middag: Chef Select To Go Wrap Hähnchen Teriyaki. Snacks/Annat: Corny Free Haselnuss. mer...
|
|
1996 kcal
|
Träning:
Friseur - 8 timmar, Shopping - 30 minuter, Körning - 1 timme, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 6 timmar, Sittande - 1 timme, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|