|
Denk vocht
|
64,7 kg
Tappat hittills: 48,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1314 kcal
|
Fett: 57,40g | Prot: 62,34g | Kolh.: 126,91g.
Lunch: Zespri Kiwi Gold, Alpro Bio Coconut, AH Mango Stukjes Diepvries, Pit&Pit Witte Chiazaadjes, Zonnatura Muesli Proteïne, Smaakt Volkoren Havervlokken. Middag: AH Snelkookrijst, Conimex Gebakken Uitjes, Conimex Ketjap Manis, Komkommer (met Schil), Avocado, Kips' Mini Kipspiesjes Pittig. Snacks/Annat: Smaakt Gebroken Lijnzaad, Kaneel, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet, Danone Huttenkase Kwark Vanille, Bleekselderij, AH Snoepgroente Radijsjes. mer...
|
|
1771 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 16 minuter, Vila - 15 timmar och 4 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bontehond88 's vikthistorik
|