Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 juli 2019
|
47,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1293 kcal
|
Fett: 46,89g | Prot: 103,81g | Kolh.: 108,53g.
Frukost: Асеньевская Ферма Молоко Цельное Питьевое 3,4 - 6%, Покровский Хлеб Хлеб Обеденный, Oldenburger Сыр Тильзитер 50%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Парус Лаваш с Курицей и Сыром. Middag: Молоко Нашей Дойки Молоко 6%, Творог (Полностью Обезжиренный), Жирные Сливки, Покровский Хлеб Хлеб Обеденный, Асеньевская Ферма Молоко Цельное Питьевое 3,4 - 6%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Annat: Банановый Кекс. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|