Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2019
|
74 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1685 kcal
|
Fett: 53,51g | Prot: 85,61g | Kolh.: 207,23g.
Frukost: White Rice, Skippy Peanut Butter, Egg White. Lunch: Yakult Yakult. Efter lunch: Long Rice Noodles, Beef Meatballs. Middag: Chicken Kebab. mer...
|
|
2416 kcal
|
Träning:
Sittande - 4 timmar, Städning - 2 timmar, Stående - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Sömn - 15 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maskemal280890 's vikthistorik
|