Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2019
|
96,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1562 kcal
|
Fett: 84,07g | Prot: 69,76g | Kolh.: 127,49g.
Frukost: Bacon, Egg and Cheese Croissant Sandwich. Lunch: Vifon Pho Bo. Middag: Cheddar Cheese, Trader Joe's Ground Beef (80/20). mer...
|
|
2785 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 15 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|