Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2019
|
74,1 kg
Tappat hittills: 13,0 kg.
Kvarvarande: 7,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1018 kcal
|
Fett: 74,75g | Prot: 73,92g | Kolh.: 11,17g.
Frukost: Café, Queso Gouda o Edam, Huevo Revuelto. Lunch: Guacamole, Queso Mozzarella, Carne de Pavo. Middag: Guacamole, Queso Cheddar, Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa). Snacks/Annat: Kraft Pepper Jack Cheese, Carmela Salchichas de Pollo. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|