Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2019
|
153,1 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 39,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2186 kcal
|
Fett: 112,75g | Prot: 104,72g | Kolh.: 188,36g.
Frukost: Egg, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage. Lunch: Baby Carrots , Great Value 97% Fat Free Cooked Ham, Fried Rice. Middag: Perkins Restaurant Country Fried Steak Dinner. Snacks/Annat: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Banana. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|