Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2019
|
54,2 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 51,22g | Prot: 81,83g | Kolh.: 169,82g.
Frukost: Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Берёзка Сыр Полесский, Беллакт Масло Сливочное 60%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Торчин Кетчуп с Паприкой, Огурец (с Кожурой), Кабачок. Middag: Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Савушкин Продукт Творог 1%, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%, Пятерочка Банан. Snacks/Annat: Bonfesto Наполнитель Лесные Ягоды, Bonfesto Рикотта Печёное Яблоко/Корица, Soletto Мороженое Клубника и Базилик. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|