Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2019
|
68,3 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1221 kcal
|
Fett: 47,56g | Prot: 49,71g | Kolh.: 150,94g.
Frukost: Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Fazer Alku Vadelmainen Kaurapuuro, Keitetty Kananmuna, Omenat. Lunch: Oliiviöljy, Tomaattikastike, Urtekram Kikherne, Soyappetit Tumma Soijarouhe, Risella Täysjyväriisi (Keitetty). Middag: Rainbow Kermajuusto 17%, Vita D'or Margariini 60, Oululainen Hapankorppu, Knorr Chicken Noodle Soup. Snacks/Annat: Keitetty Kananmuna, Suklaakeksi, Ingman Mangomeloni Jäätelö, Rainbow Suklaariisikakku. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonicindie 's vikthistorik
|