Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2019
|
63 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
836 kcal
|
Fett: 53,76g | Prot: 27,09g | Kolh.: 69,52g.
Frukost: Teh Tawar. Lunch: Buncis, Wortel, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Middag: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Snacks/Annat: Alpukat. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meeyadeenatha 's vikthistorik
|