Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2019
|
99,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1240 kcal
|
Fett: 36,30g | Prot: 77,69g | Kolh.: 160,64g.
Frukost: Масло Подсолнечное, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Яйцо (Целое), Петрушка, Куриные Грудки (Запеченые), Лук, Кабачок. Middag: Огурец (с Кожурой), Фасоль с овощами в томатном соусе. Snacks/Annat: Персик, Селянський Кефир 2,5%, Повна Чаша Кефир 1%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|