Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2019
|
64,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2120 kcal
|
Fett: 97,36g | Prot: 50,00g | Kolh.: 199,35g.
Frukost: J7 Яблочный Сок, J7 Апельсиновый Сок, Черемушки Хлеб Столичный, Лента Авокадо, Дикси Маффин Шоколадный Тюльпан . Lunch: Мираторг Говядина Мякоть Бедра, Картофель, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Middag: Черемушки Хлеб Столичный, Сарепта Масло Горчичное, Мираторг Рамп Стейк из Мраморной Говядины. Snacks/Annat: Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Жигулевское Пиво Светлое. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|