|
завтрак на 930кк
|
2240 kcal
|
Fett: 86,95g | Prot: 151,56g | Kolh.: 213,81g.
Frukost: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Магнит Сыр Гауда, Белый Город Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное. Lunch: Matti Каша Гречневая, Петелинка Куриная Грудка Филе. Middag: Яблочное Варенье, Вологжанка Творог 9%, Коломенское Батон Нарезной, Котлета куриная. mer...
|
|
3310 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar och 5 minuter, Vila - 11 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
какие бутербродики. дайте два!
нет, один все же, два может и не съем. хотя кого я обманываю :Ъ
22 jul 19 av medlem: Savonus
|
Да там всего то 130гр в сумме.. Что там есть. Слезы. :)
22 jul 19 av medlem: zyto1980
|
почему у вас так много кк получилось? за счёт чего?
22 jul 19 av medlem: Оленька З
|
22 jul 19 av medlem: Savonus
|
Оленька, хлебцы 455, сыр 125, яйца почти 200, подсолнечное масло еще 100, сахар 60кк. Вот и получилось. :)
22 jul 19 av medlem: zyto1980
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|