|
|
1796 kcal
|
Fett: 82,18g | Prot: 93,49g | Kolh.: 169,52g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Семга Слабосоленая, Лук, Хохланд Сыр Творожный 70%, Ржаной Хлеб. Lunch: Чай с Сахаром, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ячневая Каша на Воде, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Очаковский Квас, Окрошка. Snacks/Annat: El'natur Тан Огуречный, Спартак Конфеты Глазированные Аэрофлотские, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
|
2076 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1pinika127282930 's vikthistorik
|