Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2019
|
113 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1822 kcal
|
Fett: 87,94g | Prot: 107,65g | Kolh.: 153,26g.
Frukost: Чай с Лимоном, Активиа Иогурт 3,5%, Корица. Lunch: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Хлеб Черный, Фасоль (без Соли, Отварная), Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Горбуша на Пару. Middag: СВ Бутерброды с Ветчиной , Греческий Салат, Гречка Отварная, Боржоми Вода Минеральная, Манты. Snacks/Annat: Колбаса Варено-Копченая, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Чай с Лимоном. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Женя Денисов 's vikthistorik
|