Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2019
|
57,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1763 kcal
|
Fett: 103,51g | Prot: 110,79g | Kolh.: 92,70g.
Frukost: Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%, Эндакси Мука Рисовая, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. Lunch: Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%, Фруто Няня Фрукты и Злаки Яблоко и Ягоды + Овсянка. Middag: Молодец Хлебцы-Молодцы, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Азбука Вкуса Яйцо Куриное Деревенское Столовое С0. Snacks/Annat: Киндер Сюрприз, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Nesquik Конфета, Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|