Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2019
|
49,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
878 kcal
|
Fett: 27,94g | Prot: 53,54g | Kolh.: 106,49g.
Frukost: Огурец (без Кожуры), Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес, Золотой Колос Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые. Lunch: Линия Сыр Российский 50%, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Домик в деревне Сметана 15%, Капуста, Огурец (без Кожуры). Middag: Магнит Банан, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Стожок Творог Классический 0%. Snacks/Annat: Золотой Колос Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Будем Здоровы Кефир 1%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|