Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2019
|
82 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2019:
|
716 kcal
|
Fett: 26,34g | Prot: 53,55g | Kolh.: 67,43g.
Frukost: Pancake Saludable, PF Jamonada de Pavo, Ideal Pan Molde Blanco, Colun Leche Descremada. Lunch: Durazno, Champiñones Cocidos, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Snacks/Annat: Colun Yoghurt Batido Light. mer...
|
|
|
azocarnicol1 's vikthistorik
|