Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juli 2019
|
67,6 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1383 kcal
|
Fett: 96,56g | Prot: 70,23g | Kolh.: 65,20g.
Lunch: Kacang Mete, Mayora Mie Gelas Rasa Kari Ayam, Telur Ceplok, Telur Ceplok, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Asem. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|