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Heute gibt es Geschnetzeltes mit Gemüse , passierten Tomaten und etwas Käse überbacken...
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1217 kcal
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Fett: 25,30g | Prot: 92,26g | Kolh.: 161,98g.
Frukost: Aldi Kaffeeweißer , Maribel Erdbeermarmelade, Zucker, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Bananen, Penny Markt Baguette Brötchen. Lunch: Kaffee, Proteinersatz-Pulver, Honig, Joya Mandelmilch Zuckerfrei. Middag: Mischgemüse, Wilhelm Brandenburg Schweine Geschnetzeltes. Snacks/Annat: Müller Milchreis Leicht und Lecker Original, Ehrmann High Protein. mer...
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2516 kcal
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Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 19 minuter, Titta på TV - 4 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 10 timmar och 41 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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 Kommentarer
21 jul 19 av medlem: Johny 5
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21 jul 19 av medlem: Yvonne.Lange
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21 jul 19 av medlem: sarahhörni
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Ich bin neu hier,wo bekomme ich das tolle Rezept her
22 jul 19 av medlem: campingplatz
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Eigenkreation 😁. Rezept kommt nachher. Muss erstmal arbeiten.
23 jul 19 av medlem: patch20278
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23 jul 19 av medlem: tamina75
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500g Geschnetzeltes (ich hatte nur vom Schwein, Hähnchen hätte mir besser gefallen) 1 rote Zwiebel, diverses Gemüse wie Bohnen, Blumenkohl rote Paprika. 1x passierte Tomaten
Zuerst das Fleisch anbraten und kräftig würzen. Dann die klein geschnittene Zwiebel dazu geben. Und das Gemüse. Noch mal etwas würzen. Dann passierte Tomaten dazu geben. Deckel drauf für 5 Min. Wer mag kann Kochsahne 7%dazu geben. Alles in eine Auflaufform geben und Morzarella drauf. Ca 25 min überbacken...
23 jul 19 av medlem: patch20278
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Hallo Patch 20278 vielen Dank für das Rezept werde ich morgen gleich probieren,lg Erika ( Campingplatz)
24 jul 19 av medlem: campingplatz
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patch20278 's vikthistorik
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