Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2019
|
78,0 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
457 kcal
|
Fett: 16,59g | Prot: 33,62g | Kolh.: 47,15g.
Frukost: Boar's Head American Cheese, Boar's Head Deluxe Ham, Egg, Thomas' Better Start High Fiber English Muffin, Lemon Juice, Sugar, Cream (Half & Half). Snacks/Annat: Lifeway Foods Lowfat Strawberry Kefir. mer...
|
|
2970 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 30 minuter, Körning - 3 timmar och 20 minuter, Tvätta Kläder - 10 minuter, Titta på TV - 4 timmar, Walking 5mph - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter, Simning (Långsam) - 20 minuter, Stretching - 10 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mom of Isabella 's vikthistorik
|