Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2019
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42 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1422 kcal
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Fett: 33,72g | Prot: 64,43g | Kolh.: 218,54g.
Frukost: アーモンド, トップバリュ 食パン 8枚切り, 明治乳業 ピーナッツクリーム かるーいタイプ. Lunch: アーモンド, セブンイレブン 冷やし中華. Middag: 豆腐ハンバーグ, 漬け物, 豆腐, ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, なめたけ, タカノフーズ 納豆. Snacks/Annat: 井村屋製菓 あずきバー (65ml), 明治 チョコレート効果カカオ72%, セブンイレブン 豆大福. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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