Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2019
|
93,7 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
676 kcal
|
Fett: 43,41g | Prot: 60,85g | Kolh.: 7,24g.
Frukost: Café (Infusão). Lunch: Acelga, Manteiga (com Sal), Couve Manteiga Crua, Sadia Coxinha da Asa de Frango. Middag: Peito de Frango, Korin Coxinha da Asa, Alface Rúcula, Alface Americana. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|