Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2019
|
91,6 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1259 kcal
|
Fett: 66,41g | Prot: 47,12g | Kolh.: 121,48g.
Frukost: Coffee with Skim Milk. Lunch: Pasta Bake, Cheddar Cheese , Asda Light Mayonnaise, Branston Pickle, Sainsbury's Iceberg Lettuce, Cucumber, Wholemeal Bread. Middag: Cadbury Dairy Milk. Snacks/Annat: Peaches , Tesco Blueberries, Asda Red Seedless Grapes. mer...
|
|
2750 kcal
|
Träning:
Gym - 40 minuter, Shopping - 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SylvieStar 's vikthistorik
|