Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2019
|
50,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
869 kcal
|
Fett: 17,42g | Prot: 42,70g | Kolh.: 138,60g.
Frukost: Золотой Колос Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Тестов Кимчи, Магнит Банан, Русский завтрак Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Капуста, Готовим Дома Кетчуп Томатный с Душистым Перцем, Яйцо, Каждый День Гречка Отварная. Middag: Золотой Колос Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Будем Здоровы Кефир 1%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|