Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2019
|
69,6 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1818 kcal
|
Fett: 63,85g | Prot: 123,84g | Kolh.: 170,85g.
Frukost: Rivercote Luxe Crackers Meergranen, AH Granaatappel Pitjes, Lidl Bevroren Frambozen, Lidl Magere Franse Kwark. Lunch: Princes Tonijnstukken in Water, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Milbona Geraspte Kaas Jong Belegen 30+, Tomatenpuree, Jumbo Volkoren Tortilla Wraps. Middag: Mucci Cookie Dough, Banaan, Gebakken Ei, Dirk Havermout, Melkan Amandelmelk Ongezoet. Snacks/Annat: Melkan Amandelmelk Ongezoet, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Espresso, Body & Fit Smart Protein Chocolate, Body & Fit Clean Protein Bar Chocolate & White Chunks. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
altijd honger.. 's vikthistorik
|