Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 juli 2019
|
82,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2179 kcal
|
Fett: 89,43g | Prot: 74,88g | Kolh.: 360,12g.
Frukost: Bertolli Boter, Suiker, Aardbeien, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Vers Geperst Sinaasappelsap, Koffie met Melk, Venz Chocolade Hagelslag Melk, Croissant, AH Hagelslag Mix. Lunch: Lidl Abdijkaas Intens, Grafschafter Eiwitbrood. Middag: Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Vers Geperst Sinaasappelsap, Lidl Abdijkaas Intens, Lidl Rozijnen-Krentenbrood. Snacks/Annat: Westland Rundvleesslaatje, Bananenchips. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
socrates56 's vikthistorik
|